La alimentación es parte fundamental para cuidar de tu salud contribuye a:
× Prevenir enfermedades.
× Tener energía para tus actividades durante el día.
× sentirse saludable al alimentarse hace que tu estado de animo este mejor.
Tips Para alimentarse mejor:
1.Consume 3 comidas principales y 2 meriendas.
2. consume frutas, verduras y proteína durante tu alimentación.
3.Consume cereales integrales y frutos secos.
4. Disminuye el consumo de sal, azúcar y alimentos procesados.
Te compartimos el siguiente link para que te alimentes mejor.
(12 tips to be Healthy)
World Health Organization.

¿OLVIDO SU CONTRASEÑA?
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